« La méditation » -- Enseignant Raël.

[Sandy]

Urantia, le 9 septembre 2010.
Enseignant Raël.
Sujet : « La méditation »

Message reçu par Yoela.

Raël : « Aujourd'hui, je veux te parler de méditation. Écoute attentivement. Il y a de nombreuses techniques de méditation. Chaque personne doit trouver un moyen d'accéder au Calme. Cela parait difficile car l'esprit est fragmenté. Beaucoup de pensées vont et viennent. Il y a beaucoup de bruit interne. La plupart de ces pensées sont des répétitions de choses que vous avez en tête depuis des années. Cela te dit quelque chose ? As-tu toujours les mêmes problèmes non résolus ?

« Considérons deux façons de méditer : La méditation Réfléchissante et la méditation Calme. Lorsque tu as un problème ou dois prendre une décision, la méditation réfléchissante est conseillée. Assieds-toi au calme et va en toi. Essaie de passer quelques minutes à juste respirer profondément. Ne pense pas à ce qui se passe à l'intérieur ou à l'extérieur, retourne toujours à ta respiration. Sens l'air entrer et sortir. Sois conscient, conscient d’être en vie.

« Une fois que ton esprit est calme, demande-toi, ‹ Comment puis-je résoudre ce problème ? › Considère les avantages et les inconvénients. Considère ce que tu as apporté à ta vie. Tiens compte de qui pourrait être affecté par tes décisions ou actions. Vois tout cela du point de vue d’une tierce personne. Vois tout cela du haut afin d'avoir une emprise sur le passé, le présent et l’avenir, ainsi que la causalité.

« Après avoir obtenu une idée plus précise, sers-toi de ton intelligence créatrice pour concevoir les étapes à franchir et prends ta décision. N'oublie pas de demander de l'aide. Il y a un Guide de grande sagesse en toi, qui essaie toujours de t'aider. Demande de la sagesse. Demande à ta Présence Divine de t’assister dans ce processus. Il/Elle en sait beaucoup plus sur toi que toi-même.

« La méditation calme consiste seulement à recevoir, à venir en la présence du Père, à être un avec la Source. C’est de la nourriture pour l'âme. Contente-toi de respirer. Sens le flux de la Prana divine (énergie vitale). Détends-toi. Sois silencieux, sois calme. Sens le Père en ton sein. Sens Son amour inconditionnel. Sans mouvements, émotions, ni pensées. Sans désirs car tu as déjà tout. Que ton âme et ton être rendent grâce et adorent. Que la perfection devienne une réalité en toi. »

Traduction française : Anyas Spencer.

© Groupe de Progrès 11:11.
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